昆山睡觉磨牙是怎么回事

　　有的人在夜里睡觉的时候比较喜欢磨牙，但是作为磨牙的人都是不知道的，因为当时是处在熟睡状态的，只有别人告知的时候才知道自己有磨牙的习惯，不过很多人都不相信自己晚上睡觉会磨牙，那么昆山睡觉磨牙是怎么回事?

　　出现磨牙，主要是由于心理状态不好或者牙齿、肠胃等问题引起的。虽然只是个小问题，但是重要的是发现磨牙背后的问题。

　　1、磨牙的心理原因

　　如果大脑处于兴奋或紧张的状态，就有可能会导致磨牙情况的出现，有的人长时间处于精神紧张，生活压力大、心情闷闷不乐的状态，这些都是常见的磨牙的原因之一。如果是由于这种原因导致的磨牙，那么就应该放松心情，调整好自己的心态。

　　2、磨牙的牙颌原因

　　牙齿畸形或者出现缺牙、牙齿损坏的情况，咬合功能变得紊乱，而当人体处于睡眠状态时，机体会下意识的进行下颌运动，即通过摩擦牙齿来达到咬合平衡的目的。一旦出现类似情况，应及时做牙齿正畸或牙齿修复。

　　3、磨牙还有什么原因

　　出现磨牙，不止是上面几个原因，其他原因如寄生虫会引起肠胃功能紊乱，导致磨牙。此外，遗传因素也可引起磨牙现象。相关阅读：口腔保健要从孩子做起

　　那么，怎么解决夜间磨牙的现象呢?

　　1、心理治疗

　　睡前休息放松、避免兴奋性食品和吸烟，确保心理不过于紧张和兴奋。合理安排工作，调动患者的自我意识。

　　2、肌肉松弛疗法

　　解除肌肉过度紧张，是控制磨牙症的必要手段。自我进行按摩训练咀嚼肌，放松肌肉，让肌肉在睡眠的时候不会紧绷而导致磨牙。

　　3、牙齿治疗

　　调磨少量牙体组织，可以去除咬合干扰及牙合早接触，方便建立咬合平衡关系。当牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者达到平衡，这类磨牙即可消除。牙齿畸形的人，进行正畸治疗也可减少甚至去除磨牙症。

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