一、温水刷牙
刷牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。
二、每月一款牙膏
一款牙膏不要长期使用，品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久，接触细菌的机会就高，所以买牙膏较好选一个月用量的。
三、半年洗一次牙
烟酒腐蚀牙齿，在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔医生发现，男人因为烟酒和饮食不当，容易出现牙周病，建议视牙石增长的速度，每半年到一年洗牙一次。平时也要监测牙齿情况，有问题早发现。
四、多吃Vc类护齿食物
如果缺少维生素C,就可能出现牙周病，所以每天需要吃富含维生素C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C,是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。
通过上述对于哪种牙齿美白方法效果好的讲解，相信大家有了一定的认识和了解，如果你还有什么疑问，可以进行在线客服与医生进行交流。
上一篇：男性应该如何保持牙齿?
下一篇：做完牙齿美白后可以喝浓茶吗
苏公网安备 32050502000932
